반응형 비타민부족시나타나는증상1 비타민 D의 효능, 비타민 D는 어디에서 얻을 수 있나요? 비타민 D의 효능 비타민 D는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로, 주로 햇빛을 통해 천연적으로 합성되지만 음식이나 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 비타민 D는 최근 연구에서 다양한 생리학적 기능을 가지고 있으며 우리 건강에 많은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 첫째로, 비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서는 비타민 D가 실질적으로 칼슘과 인이 흡수되는 곳에 발효되는데, 이를 통해 뼈의 형성과 성장에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 D는 뼈의 밀도를 유지하고 골다공증을 예방하는 데도 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 우리 면역 체계의 강화에도 기여합니다. 비타민 D는 면역 세포의 기능을 조절하고 염증을 억제하는 역할을 수행하는데, 이를 통해.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
