반응형 초콜릿의장단점1 초콜릿의 장점과 단점 임산부 적정 섭취량 얼마나? 저는 달달한 디저트를 참 좋아했는데요 요새는 건강을 위해 잠시 먹고 있지 않지만 초콜릿이 단점만 있는 것은 아니라는 것 다들 알고 계시죠? 초콜릿의 장단점을 알아보면서 임산부는 초콜릿을 얼마나 섭취해도 되는지에 대해 알아보겠습니다. 초콜릿의 장단점 초콜릿은 많은 사람들이 즐겨 먹는 간식입니다. 하지만 초콜릿은 장점과 단점이 있습니다. 먼저 장점으로는 기분 개선입니다. 초콜릿에는 세로토닌과 엔도르핀과 같은 행복 호르몬이 함유되어 있습니다. 그래서 초콜릿을 먹으면 기분이 개선되고 스트레스를 줄여줄 수 있습니다. 또한 다크 초콜릿에는 카카오 폴리페놀과 같은 항산화물질이 풍부합니다. 항산화물질은 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 다크 초콜릿의 폴리페놀은 혈압을 .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
