반응형 수박1 더운 여름, 제철 과일의 종류와 효능에 대해 알아보자 여름철 과일의 종류 먼저 여름 하면 제일 먼저 떠오르는 과일은 수박입니다. 수분 함량이 높은 수박은 더운 여름날 수분을 공급하는 데 탁월한 과일입니다. 수박에는 심장 건강을 증진하고 세포 손상을 방지할 수 있는 리코펜과 같은 항산화제뿐만 아니라 비타민 A와 C가 들어있는 과일입니다. 두 번째로는 블루베리입니다. 블루베리는 항산화제, 특히 안토시아닌이 풍부한 맛있는 여름 과일입니다. 이러한 항산화제는 산화 스트레스와 염증을 퇴치하는 데 도움이 되어 심장 건강과 뇌 기능에 도움이 됩니다. 세번째는 복숭아입니다. 복숭아는 비타민 C와 카로티노이드와 같은 항산화제를 함유한 즙이 많고 향이 좋은 여름 과일입니다. 복숭아는 섬유질 함량으로 인해 건강한 피부에 기여하고 심장 건강을 지원하며 소화를 돕습니다. 마지막으.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
